趣味

精神科での経験もあり、心から体など幅広く不調をきたしている方を数多くみてきました。ストレスを完全に無くすことは難しいですが、軽減することは可能です。今回は日常での僕が実践しているストレス軽減方法を日常生活に焦点を当ててお話します。