アンガーマネジメント

「怒り」という感情に振り回されて、失敗した経験はありませんか？怒りは誰にでもある感情ですが、間違った対処をすると自分も周りの人も傷つける可能性があります。怒りのコントロールの方法として、今回アンガーマネジメントという方法についてご紹介します。