2025-10

精神科での経験もあり、心から体など幅広く不調をきたしている方を数多くみてきました。ストレスを完全に無くすことは難しいですが、軽減することは可能です。今回は日常での僕が実践しているストレス軽減方法を日常生活に焦点を当ててお話します。

精神科での経験もあり、心から体など幅広く不調をきたしている方を数多くみてきました。ストレスを完全に無くすことは難しいですが、軽減することは可能です。今回は日常での僕が実践しているストレス軽減方法を食事、睡眠に焦点を当ててお話します。

「ストレスはわかっているけど、解消する時間がない」そんな声をよく耳にします。看護や介護、在宅介護などの現場では、時間や環境に追われて自分のケアが後回しになりがちです。今回は僕自身が現場で取り入れているストレス緩和法をご紹介します。

「ストレス」という言葉はよく耳にすると思いますが、実際「ストレスとはなにか？」とは思いませんか？今回はストレスの基礎知識、ストレスが与える心、体への影響についてお話させていただきました。是非自分を労わるためにも、今回の記事を見てください

訪問看護での介入に際して、介護保険、医療保険など法律、保険はすごくややこしい部分が多くあると思います。今回は訪問看護での介護保険、医療保険での概要、注意点などについて解説します。これから訪問看護を希望される方はぜひ見てください。